【自律神経のセルフケア講座】肩が下がって身体がほんわか
心と身体 · 2021/09/30
今日は自律神経のセルフケア講座でした。講座では自律神経について知り、自分の神経モードに気づき、自律神経の整え方を知るという内容です。

数か月ぶりに熟睡できた理由は…
ととのえタイム · 2021/09/19
ここ数か月、眠っても2時間で起きてしまう…という方が、熟睡できたのには理由があります。

自律神経を整えたら呼吸が楽に
ワークショップ · 2021/09/09
昨日から始めた試み、「ととのえタイム♪」 567で先行きが見えない不安や 大変なことも多い世の中ですが、 不安を感じつつも、 心と身体の健康のために できることだってあります♪♪ ・ 今ここにいる自分の心と身体に意識を向けながら トントンとタッピングをして整えたり、 朝ということもあり、 地に足のついた一日を過ごすためにグランディング。...

本当に聞きたい声は…
最近、SNSなどでカードリーディングの動画をアップするお友達が増えました。楽しく拝見している中で、そういえば私、自分にカードリーディングとかしなくなったな…と気づきました。

【募集!zoomで学べる♪】『セルフコンパッション』で毎日のストレスケア講座
セミナー・講座 · 2021/08/14
不安やイライラを感じたり、思うようにできなくて落ち込んだり、ストレスを感じた時など、その辛さをどのようにケアしていますか? 日々のストレスケアとして、セルフコンパッションをお伝えする講座を開講します。

自律神経系を整える「ととのえタイム♪」のご案内
お知らせ · 2021/08/10
自立神経のセルフケア講座を受講してくださった受講生様と、ホリスティックセラピーを受けてくださっている方に向けてのお知らせです。

意識することから自己理解を深めていける
ご感想 · 2021/06/25
MAHALOでは、自分の心や身体、自律神経系を整えて心地よく暮らすためのヒントとなるミニ講座を開講しています。講座後、学んだことや得た知識を意識することで、さらに自己理解が深まっていく方が多くいらっしゃいます。

自分を優しく保護しながら他者と接する
ご感想 · 2021/06/24
人との関係の中で「境界線を引く」というと、相手を突き放すような冷たい印象を感じられるかも知れません。ですが、実際はそうではなく、温かな繋がりのためになるんです。

身近な方との関係性は良好ですか?
セミナー・講座 · 2021/06/22
パートナーや親子など身近な人との関係ほど、程よい距離感が分からず、つい言いすぎてしまったり、感情的になってしまう…ということが多いようです。それは親しい間だからこそ、心の境界線が曖昧になってしまうから。

【募集】zoomで学べる♪ 人間関係が楽になる『境界線』の引き方講座
セミナー・講座 · 2021/06/17
人付き合いが苦手だったり、人との距離感が分からずストレスを感じる… 頼まれると断れない… そんなことはありませんか? 心の境界線を意識することで、人との程よい距離感を持つことができます。自分を尊重し、他者も尊重できる温かな人間関係を築いていきませんか。zoomでの講座となります。

さらに表示する