心と身体 · 2020/07/16

自分にとって、何が心地よいのかを知っている人は実は少ないかも知れません。心地よさに意識をむけるより「習慣だから」「こうするべきだから…」を大切にした方が、社会の中でうまく適応できると信じて生きて来たからです。 社会に適応することも大切かも知れませんが、これからは自分の心地よさに敏感になって、大切にできるようになることが大切です。利己的なことではありません。どうすれば、自分の心地よさを大切にできるのでしょうか？

ココロのお話 · 2019/07/01

「やりたいことが分からなくて…」という声を、日常の中やセッションの中で聞くことがあります。やりたいことが分からない、やりたいことが見つからない、そんな時、いくら頭で考えていてもグルグルしちゃいますよね。そんな時、こんな風に過ごしてみてはいかがでしょうか？というお話です。