私たちの中にある

感情や思いや体感覚…

ネガティブなもの、ポジティブなもの…

たくさんのパーツ（側面）たち

 

すべてのパーツは意味があって

私たちの中に存在してくれているもの

 

パーツの概念を知ることで

心を楽に、人生を楽に歩んでいきましょう

 

 

個人はもちろん、

グループや社内研修にもオススメの

ミニ講座となります

（Zoom、対面）

 

 

 

 

 　私たちには、日常の中でたくさんの思いや感情、体感覚など…生きているだけで自然と自分の中から湧き上がるものがたくさんあります。それらをパーツと呼んでいます。自分の一部であり、一つの側面とも言えるしょう。パーツの中には心地よいものもあれば、不快に感じられるものがあります。

 

　例えば、「きっとうまくいく！」という思いや、嬉しい、楽しいという感情や、体が軽やか、清々しい…などポジティブなものは、自分の中から現れても受け止めやすく、心地よいものですよね。

 

　ですが、「私にはできない…」という思いや、怒りや悲しみという感情や、体が重たい、痛い…などネガティブなものは、受け入れがたく、それがあること自体を不快に感じることが少なくありません。

 

　なぜ、心地よいものだけでなく不快だと感じるパーツがあるのでしょう？　この講座では、私たちを構成するパーツについて知ることから始まり、知識を深め、ワークを通じてパーツ（自分の一部）との向き合い方などを学びます。それによってパーツへの捉え方も変わり、自分への理解がより深まることでしょう。

 

 

 

【この講座で学ぶこと】

　●パーツとは何か

　●様々な種類のパーツについて

　●パーツが存在する理由

　●パーツたちの役割

　●パーツとうまく付き合っていくには

　●パーツ瞑想

 

 

    所要時間　　1時間半から〜2時間

　受講料　　　3,500円

　開催場所　　Zoom　又は対面

 

　

　お申込みはこちらから　➡　お申込み

 

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