カテゴリ:自分らしさ



セミナー・講座 · 2020/11/11
不安やイライラを感じたり、思うようにできなくて落ち込んだり、ストレスを感じた時など、その辛さをどのようにケアしていますか? 日々のストレスケアとして、セルフコンパッションをお伝えする講座を開講します。

ココロのお話 · 2020/09/02
人付き合いで疲れてしまう。夫婦や子供との関係がうまく行かなくて悩んでいる…そんなことはありませんか? インナーチャイルド(内なる子供)の傷ついた心を癒すことで、人間関係が楽になることがよくあります。

ココロのお話 · 2020/08/28
自分にとっての合う、合わないを大切にしていますか? 誰かの「好き」や「これがいい」にいつも合わせてばかりいませんか? 私たち日本人には、人の気持ちを思いやることや協調性を大切に…というエッセンスが染み込んでいるように感じます。一見、素晴らしいことのようですが、時によりけり、場合によりけりですよね。いつも周りに合わせてきたことで、自分を見失ってしまうこともあったのではないでしょうか。人の好きに合わせない生き方をしていきませんか?自分の好きを大切にしても、人と温かく繋がっていく世界で生きていくことは可能です。

ココロのお話 · 2020/01/05
「本当の気持ちを大切にと言われても、本当に気持ちが分からない。」というお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。本当の気持ちはなくなってしまったわけではありません。迷子になっているだけなんです。

ホリスティックセラピーを受けてくださった A子さんからご感想をいただきました。A子さんはセラピーを受けたいと思いつつも、ずっと受けることができませんでした。その理由についてもセッションを中で気づきを得られたそうです。

想い · 2019/05/13
 自然の中を歩いていると、ありのままの姿でいる木々や草花と出会えます。どんな個性も輝きを放っていて、すべてと調和している様子を見ると、感じることがたくさんあります。先日、出会った木も伝えてくれました。

ココロのお話 · 2019/03/01
怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか? 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね?それで本当に楽になっているでしょうか? ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか?