ココロのお話 · 2019/07/01

「やりたいことが分からなくて…」という声を、日常の中やセッションの中で聞くことがあります。やりたいことが分からない、やりたいことが見つからない、そんな時、いくら頭で考えていてもグルグルしちゃいますよね。そんな時、こんな風に過ごしてみてはいかがでしょうか？というお話です。

ココロのお話 · 2019/03/14

人の心は、ある意味お天気と一緒です。晴れの日もあれば曇りや雨の日もあって、それが自然なこと。でも私たちは無意識に雨の日を嫌って、晴れたこと（ポジティブ）にしようとすることがあります。それって偽ポジティブ状態、なんちゃってポジティブで不自然だと思いませんか？

ココロのお話 · 2019/03/01

怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか？ 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね？それで本当に楽になっているでしょうか？ ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか？