ホリスティックヒーリングサロンMAHALO
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ブログカテゴリ:怒り
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ココロのお話
· 2019/03/01
ネガティブな感情との向き合い方
怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか? 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね?それで本当に楽になっているでしょうか? ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか?
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