ホリスティックヒーリングサロンMAHALO
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心と身体
心と身体
· 2020/09/10
あなたのエネルギー、自分のために使ってあげてね
あなたはあなたのエネルギーをどこに使っていますか? あなたのエネルギーを誰に使っていますか? エネルギーの使い方を意識したことはありますか? 心や身体の余裕がない時は、エネルギーの使い方に気を付けましょう。
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心と身体
· 2020/07/16
「心地よさ」に敏感になって、本来のナチュラルな自分に戻っていこう♪
自分にとって、何が心地よいのかを知っている人は実は少ないかも知れません。心地よさに意識をむけるより「習慣だから」「こうするべきだから…」を大切にした方が、社会の中でうまく適応できると信じて生きて来たからです。 社会に適応することも大切かも知れませんが、これからは自分の心地よさに敏感になって、大切にできるようになることが大切です。利己的なことではありません。どうすれば、自分の心地よさを大切にできるのでしょうか?
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心と身体
· 2019/06/16
元気の秘訣は自律神経の安定
心と身体の元気、健康を考えた時、様々な健康法がありますが、実は自律神経のバランスを整えることがとても大切です。更年期の方やスポーツ選手はもちろんですが、どなたにとっても自律神経を安定させることが元気の秘訣です。
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