ココロのお話

ココロのお話 · 2019/07/01
「やりたいことが分からなくて…」という声を、日常の中やセッションの中で聞くことがあります。やりたいことが分からない、やりたいことが見つからない、そんな時、いくら頭で考えていてもグルグルしちゃいますよね。そんな時、こんな風に過ごしてみてはいかがでしょうか?というお話です。

ココロのお話 · 2019/03/25
クローゼットやお部屋の中を断捨離すると、スッキリして家の中の氣まで良くなります。心の中もまったく同じです。心の中にたまった、もういらない思いや、本当は手放したい気持ちや感情…溜まっていませんか?心の中も断捨離するとスッキリしますよ。新しい季節の始まりに、心の断捨離してみませんか?

ココロのお話 · 2019/03/14
人の心は、ある意味お天気と一緒です。晴れの日もあれば曇りや雨の日もあって、それが自然なこと。でも私たちは無意識に雨の日を嫌って、晴れたこと(ポジティブ)にしようとすることがあります。それって偽ポジティブ状態、なんちゃってポジティブで不自然だと思いませんか?

ココロのお話 · 2019/03/01
怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか? 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね?それで本当に楽になっているでしょうか? ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか?

ココロのお話 · 2019/02/28
人間関係で悩んだり、いつも同じようなことで苦しくなったり…。 どうしてこんな風に思い悩んだりするのでしょう? 自分を知ることで自分への理解を深めてみませんか?自分を好きになるのは自分を知ることから始まります。