ココロのお話

ココロのお話 · 2020/09/02
人付き合いで疲れてしまう。夫婦や子供との関係がうまく行かなくて悩んでいる…そんなことはありませんか? インナーチャイルド(内なる子供)の傷ついた心を癒すことで、人間関係が楽になることがよくあります。

ココロのお話 · 2020/08/28
自分にとっての合う、合わないを大切にしていますか? 誰かの「好き」や「これがいい」にいつも合わせてばかりいませんか? 私たち日本人には、人の気持ちを思いやることや協調性を大切に…というエッセンスが染み込んでいるように感じます。一見、素晴らしいことのようですが、時によりけり、場合によりけりですよね。いつも周りに合わせてきたことで、自分を見失ってしまうこともあったのではないでしょうか。人の好きに合わせない生き方をしていきませんか?自分の好きを大切にしても、人と温かく繋がっていく世界で生きていくことは可能です。

ココロのお話 · 2020/01/05
「本当の気持ちを大切にと言われても、本当に気持ちが分からない。」というお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。本当の気持ちはなくなってしまったわけではありません。迷子になっているだけなんです。

ココロのお話 · 2019/12/20
誰かと比べては落ち込んだり、無理をしたり…。日々を生きるだけで精一杯…。 そろそろ比べる世界から卒業しませんか?

ココロのお話 · 2019/10/01
ネガティブな思いや感情とどのように付き合っていますか? ネガティブな思考や感情は、そうしようと思って現れてくるのではなく、ある意味、自然現象のように自然と沸き上がって来るもの。ネガティブな思考や感情に振り回されて疲れている方にお伝えしたい、シンプルな向き合い方があります。

ココロのお話 · 2019/07/01
「やりたいことが分からなくて…」という声を、日常の中やセッションの中で聞くことがあります。やりたいことが分からない、やりたいことが見つからない、そんな時、いくら頭で考えていてもグルグルしちゃいますよね。そんな時、こんな風に過ごしてみてはいかがでしょうか?というお話です。

ココロのお話 · 2019/03/25
クローゼットやお部屋の中を断捨離すると、スッキリして家の中の氣まで良くなります。心の中もまったく同じです。心の中にたまった、もういらない思いや、本当は手放したい気持ちや感情…溜まっていませんか?心の中も断捨離するとスッキリしますよ。新しい季節の始まりに、心の断捨離してみませんか?

ココロのお話 · 2019/03/14
人の心は、ある意味お天気と一緒です。晴れの日もあれば曇りや雨の日もあって、それが自然なこと。でも私たちは無意識に雨の日を嫌って、晴れたこと(ポジティブ)にしようとすることがあります。それって偽ポジティブ状態、なんちゃってポジティブで不自然だと思いませんか?

ココロのお話 · 2019/03/01
怒りや悲しみなど、ネガティブな感情とどのように向き合っていますか? 誰かに聞いてもらったり、スイーツやショッピングで気を紛らわしたり、「この出来事には、こんな学びがあったんだ。」と意味付けをしてみる…ということ、よくありますよね?それで本当に楽になっているでしょうか? ネガティブな感情を自分の中から追い出すべきものとせず、シンプルに向き合ってみませんか?

ココロのお話 · 2019/02/28
人間関係で悩んだり、いつも同じようなことで苦しくなったり…。 どうしてこんな風に思い悩んだりするのでしょう? 自分を知ることで自分への理解を深めてみませんか?自分を好きになるのは自分を知ることから始まります。